80分钟套餐
¥13,200 （含税）
肩胛骨专项身体护理＋器械普拉提
此套餐结合身体护理与器械普拉提。如只需要运动，可比较50分钟RUFFREE器械普拉提课程。
BODY CARE & MOVEMENT
仅限东梅田店
先做身体护理， 再做器械普拉提。
80分钟组合套餐，先进行肩胛骨专项身体护理，再做器械普拉提，仅限东梅田店。
结合肩胛骨松解与器械普拉提，先护理肩胛骨周围，再使用普拉提器械进行练习。
适合希望同时享受手法护理与主动运动的人士。如只想运动，也可选择独立的50分钟普拉提课程。
您是否也有这些困扰或需求？
- 希望肩胛骨护理后，再主动活动身体。
- 经常伏案工作，想关注体态与日常身体运用。
- 除了接受手法护理，也想加入关注核心的运动。
- 正在考虑身体护理与普拉提分别预约，还是一起体验。
- 希望结合自己的运动经验，同时咨询护理与课程。
- 希望比较东梅田店的80分钟组合与50分钟单独课程。
沟通时，请告诉我们日常哪些情境让您在意。
套餐与价格
| 套餐 | 时长 | 护理部位与包含内容 | 选择参考 |
|---|---|---|---|
| 身体护理＋器械普拉提 | 80分钟 | 先做肩胛骨专项身体护理，再做器械普拉提 | 希望结合手法护理与主动运动 |
价格可能因地区而异，请查看所选门店的项目。
我们的护理理念
先从肩胛骨护理开始。
我们先了解您的状态，重点护理肩胛骨周围，请说明肩背紧绷或体态方面的需求。
此组合可在运动课程前先做身体护理，不代表能通过运动解决所有身体问题。
接着进行器械练习。
身体护理后进行器械普拉提，将护理与关注体态、核心及身体运用的练习结合。
请说明运动经验、目标及是否为初学者。如想了解80分钟的具体分配，请在预约前向门店咨询。
在东梅田结合护理与运动。
东梅田店提供RUFFREE器械普拉提。公开的团队介绍中说明，护理人员与教练共同配合护理及课程。
您可在同一门店咨询身体护理与普拉提。此项目仅限东梅田，请预约时确认门店。
套餐比较
| 套餐一览 | 时长 | 套餐内容 |
|---|---|---|
| 身体护理＋器械普拉提 | 80分钟 | 身体护理后进行器械普拉提 |
| 器械普拉提 | 50分钟 | 使用普拉提器械的一对一练习 |
80分钟组合套餐流程
沟通身体状态与运动经验
肩胛骨专项身体护理
器械普拉提课程
护理与课程的时间分配，请向东梅田店确认。
常见问题
与50分钟普拉提课程有什么区别？
80分钟结合肩胛骨专项身体护理与器械普拉提；50分钟则为一对一普拉提课程，可根据是否需要手法护理选择。
其他RUFFREE门店也有此项目吗？
当前项目标注为东梅田店限定，详情及预约请向该店咨询。
如果只想做身体护理呢？
可根据目标与重点部位，考虑60、90或120分钟肩胛骨松解套餐。
东梅田店指南
东梅田店由护理人员与教练共同配合，咨询身体护理及器械普拉提时，请说明目标与运动经验。
查看东梅田店详情
