80分鐘套餐
¥13,200 （含稅）
肩胛骨專項身體護理＋器械皮拉提斯
此套餐結合身體護理與器械皮拉提斯。如只需要運動，可比較50分鐘RUFFREE器械皮拉提斯課程。
BODY CARE & MOVEMENT
僅限東梅田店
先做身體護理， 再做器械皮拉提斯。
80分鐘組合套餐，先進行肩胛骨專項身體護理，再做器械皮拉提斯，僅限東梅田店。
結合肩胛骨放鬆與器械皮拉提斯，先護理肩胛骨周圍，再使用皮拉提斯器械進行練習。
適合希望同時享受手法護理與主動運動的人士。如只想運動，也可選擇獨立的50分鐘皮拉提斯課程。
您是否也有這些困擾或需求？
- 希望肩胛骨護理後，再主動活動身體。
- 經常伏案工作，想關注體態與日常身體運用。
- 除了接受手法護理，也想加入關注核心的運動。
- 正在考慮身體護理與皮拉提斯分別預約，還是一起體驗。
- 希望結合自己的運動經驗，同時諮詢護理與課程。
- 希望比較東梅田店的80分鐘組合與50分鐘單獨課程。
溝通時，請告訴我們日常哪些情境讓您在意。
套餐與價格
| 套餐 | 時長 | 護理部位與包含內容 | 選擇參考 |
|---|---|---|---|
| 身體護理＋器械皮拉提斯 | 80分鐘 | 先做肩胛骨專項身體護理，再做器械皮拉提斯 | 希望結合手法護理與主動運動 |
價格可能因地區而異，請檢視所選門店的專案。
我們的護理理念
先從肩胛骨護理開始。
我們先了解您的狀態，重點護理肩胛骨周圍，請說明肩背緊繃或體態方面的需求。
此組合可在運動課程前先做身體護理，不代表能透過運動解決所有身體問題。
接著進行器械練習。
身體護理後進行器械皮拉提斯，將護理與關注體態、核心及身體運用的練習結合。
請說明運動經驗、目標及是否為初學者。如想了解80分鐘的具體分配，請在預約前向門店諮詢。
在東梅田結合護理與運動。
東梅田店提供RUFFREE器械皮拉提斯。公開的團隊介紹中說明，護理人員與教練共同配合護理及課程。
您可在同一門店諮詢身體護理與皮拉提斯。此專案僅限東梅田，請預約時確認門店。
套餐比較
| 套餐一覽 | 時長 | 套餐內容 |
|---|---|---|
| 身體護理＋器械皮拉提斯 | 80分鐘 | 身體護理後進行器械皮拉提斯 |
| 器械皮拉提斯 | 50分鐘 | 使用皮拉提斯器械的一對一練習 |
80分鐘組合套餐流程
溝通身體狀態與運動經驗
肩胛骨專項身體護理
器械皮拉提斯課程
護理與課程的時間分配，請向東梅田店確認。
常見問題
與50分鐘皮拉提斯課程有什麼區別？
80分鐘結合肩胛骨專項身體護理與器械皮拉提斯；50分鐘則為一對一皮拉提斯課程，可根據是否需要手法護理選擇。
其他RUFFREE門店也有此專案嗎？
當前專案標註為東梅田店限定，詳情及預約請向該店諮詢。
如果只想做身體護理呢？
可根據目標與重點部位，考慮60、90或120分鐘肩胛骨放鬆套餐。
東梅田店指南
東梅田店由護理人員與教練共同配合，諮詢身體護理及器械皮拉提斯時，請說明目標與運動經驗。
檢視東梅田店詳情
