80분 코스
¥13,200 (세금 포함)
견갑골 집중 바디 케어 + 기구 필라테스
바디 케어와 기구 필라테스가 결합된 코스입니다. 운동만 원하면 50분 RUFFREE 기구 필라테스와 비교해 보세요.
BODY CARE & MOVEMENT
히가시우메다점 한정
먼저 바디 케어, 이어서 기구 필라테스.
견갑골 집중 바디 케어 후 기구 필라테스를 진행하는 80분 결합 코스로, 히가시우메다점에서만 제공합니다.
견갑골 이완과 기구 필라테스를 결합합니다. 먼저 견갑골 주변을 관리하고 이후 필라테스 기구를 이용해 운동합니다.
수기 관리와 직접 몸을 움직이는 시간을 모두 원하는 분을 위한 코스입니다. 운동만 원하시면 별도의 50분 필라테스 레슨이 있습니다.
이런 고민이나 바람이 있으신가요?
- 견갑골 관리 후 직접 몸을 움직이고 싶다.
- 책상 업무가 많아 자세와 일상에서 몸을 쓰는 방식을 살피고 싶다.
- 바디 케어에 코어를 의식하는 운동도 더하고 싶다.
- 바디 케어와 필라테스를 따로 예약할지 함께 받을지 고민된다.
- 운동 경험에 맞춰 관리와 레슨을 모두 상담하고 싶다.
- 히가시우메다점에서 80분 결합 코스와 50분 단독 레슨을 비교하고 싶다.
일상에서 어떤 순간에 신경 쓰이는지 상담 시 알려주세요.
코스·요금
| 코스 | 시간 | 관리 부위·포함 내용 | 선택 기준 |
|---|---|---|---|
| 바디 케어 + 기구 필라테스 | 80분 | 견갑골 집중 바디 케어 후 기구 필라테스 | 수기 관리와 직접 움직이는 운동을 함께 원할 때 |
지역에 따라 요금이 다를 수 있습니다. 방문하실 매장의 메뉴를 확인해 주세요.
RUFFREE의 관리 원칙
견갑골 관리부터 시작합니다.
몸 상태를 확인하고 견갑골 주변을 집중 관리합니다. 어깨·등의 뻐근함이나 자세 고민을 알려주세요.
운동 레슨 전에 바디 케어도 받을 수 있는 구성입니다. 모든 몸의 고민이 운동으로 해결된다고 약속하지는 않습니다.
이어서 기구를 이용한 움직임.
바디 케어 후 기구 필라테스를 진행하며 자세·코어·몸을 쓰는 방식에 집중합니다.
초보 여부와 운동 경험, 목표를 알려주세요. 80분의 시간 배분이 궁금하면 예약 전에 매장에 문의해 주세요.
히가시우메다에서 관리와 움직임을 함께.
히가시우메다는 RUFFREE의 기구 필라테스 제공 매장입니다. 공개된 직원 소개에는 관리 담당자와 강사가 함께 관리·레슨을 진행한다고 안내되어 있습니다.
같은 매장에서 바디 케어와 필라테스를 상담할 수 있습니다. 히가시우메다점 한정 메뉴이므로 예약할 매장을 확인해 주세요.
코스 비교
| 코스 안내 | 시간 | 코스 구성 |
|---|---|---|
| 바디 케어 + 기구 필라테스 | 80분 | 바디 케어 후 기구 필라테스 |
| 기구 필라테스 | 50분 | 필라테스 기구를 이용한 1:1 운동 |
80분 코스 진행 안내
상담: 몸 상태와 운동 경험 확인
견갑골 집중 바디 케어
기구 필라테스 레슨
관리와 레슨의 시간 배분은 히가시우메다점에 확인해 주세요.
자주 묻는 질문
50분 필라테스 레슨과 어떻게 다른가요?
80분은 견갑골 집중 바디 케어와 기구 필라테스의 결합 코스입니다. 50분은 1:1 필라테스 레슨입니다. 수기 관리도 원하는지에 따라 비교해 보세요.
다른 RUFFREE 매장에서도 가능한가요?
현재 메뉴는 히가시우메다점 한정으로 안내되어 있습니다. 상세 내용과 예약은 해당 매장에 문의해 주세요.
바디 케어만 받고 싶다면요?
목표와 집중하고 싶은 부위에 맞춰 60분·90분·120분 견갑골 이완 코스를 고려해 보세요.
히가시우메다점 안내
히가시우메다에서는 관리 담당자와 강사가 함께합니다. 바디 케어·기구 필라테스 상담 시 목표와 운동 경험을 알려주세요.
히가시우메다점 상세 보기
