60分鐘套餐
¥8,800 （含稅）
聚焦肩胛骨
基礎套餐重點關注肩胛骨周圍，以及肩部緊繃、圓肩與體態需求，也是初次到店可考慮的選擇。
SCAPULA CARE
以肩胛骨為重點， 兼顧肩部與體態。
您是否在意肩部緊繃、圓肩或照片中的體態？RUFFREE結合電刺激與手法，重點護理肩胛骨周圍。
肩胛骨放鬆護理關注肩胛骨周圍及肩背活動的舒適度。日語名稱可能讓人聯想到較強的力度，但我們會先了解您的狀態，再討論護理安排。
請告訴我們不適的部位、出現的情境，以及您希望重點關注的地方。您可以選擇肩胛骨專項護理，或包含更多全身部位的套餐。
您是否也有這些困擾或需求？
- 電腦工作一天下來，傍晚感覺肩頸沉重。
- 看手機後，在意頸部與肩周的僵硬感。
- 看側面照片時，注意到肩膀前傾、背部顯得圓弓。
- 換衣服或扎頭髮時，在意肩背活動不夠舒適。
- 久坐後，想伸展背部、舒展胸前。
- 除了肩部，也想諮詢體態、骨盆周圍與身體整體平衡。
溝通時，請告訴我們日常哪些情境讓您在意。
套餐與價格
| 套餐 | 時長 | 護理部位與包含內容 | 選擇參考 |
|---|---|---|---|
| 肩胛骨放鬆護理 | 60分鐘 | 以肩胛骨為主的手法與電刺激護理 | 希望重點關注肩胛骨周圍 |
| 肩胛骨放鬆護理 | 90分鐘 | 肩胛骨放鬆＋體態與骨盆周圍護理 | 也在意身體整體平衡 |
| 肩胛骨放鬆護理 | 120分鐘 | 根據需求與狀態安排個性化全身護理 | 希望留出更多時間關注多個部位 |
90分鐘套餐
¥13,200 （含稅）
包含體態與骨盆周圍護理
在肩胛骨放鬆基礎上加入體態與骨盆周圍護理，適合希望同時討論肩部與整體平衡的人士。
120分鐘套餐
¥19,800 （含稅）
個性化全身護理
根據當天狀態與多個關注部位，為全身護理安排更充裕的時間。
價格可能因地區而異，請檢視所選門店的專案。
我們的護理理念
電刺激與手法相結合。
我們先使用電刺激裝置，再結合重點針對肩胛骨的手法，兼顧肌肉護理。
套餐包含這兩種方式。如擔心刺激感，或有不希望被觸碰的部位，請在溝通時說明。
根據當天狀態安排護理。
RUFFREE的手法由日本國家資格持有者指導。我們根據當天狀態與需求調整護理，而不是重複固定流程。
關注肩胛骨可考慮60分鐘；希望兼顧體態與骨盆周圍可考慮90分鐘；需要更多全身護理時間可考慮120分鐘。選擇時也請考慮您想重點溝通的部位。
一起檢視照片。
我們會拍攝護理前後照片，與您一起檢視背部及側面體態。
護理後溝通會結合照片、身體感受與活動情況。效果及所需次數因人而異，案例照片不代表每個人都能獲得相同結果。
護理案例照片
RUFFREE公開的護理案例，展示背部與肩胛骨周圍的外觀。
此為個別案例，效果因人而異。
從到店到護理後的流程
到店溝通
瞭解您的困擾、身體狀態與偏好。
更衣與護理前拍照
更衣後，拍攝體態與肩胛骨周圍。
護理
結合電刺激與手法，根據當天身體狀態進行護理。
護理後拍照與更衣
護理後再次拍照，與護理人員一起檢視前後照片。
護理後溝通與付款
討論身體感受與活動情況，再溝通後續護理。
常見問題
60、90和120分鐘套餐有何區別？
60分鐘重點關注肩胛骨周圍；90分鐘包含體態與骨盆周圍護理；120分鐘提供個性化全身護理。如不確定，請在預約時說明您的重點需求。
擔心力度過強或疼痛，可以先溝通嗎？
我們重視舒適、放鬆的體驗。感受因人而異，請在護理前說明顧慮，並及時告知過程中的不適。
建議間隔多久再到店？
我們以10至14天內再次到店為參考，結合身體狀態和目標討論安排，不承諾統一的護理次數。
男性也可以接受此護理嗎？
可以。男性也可諮詢肩頸困擾以及美容護理方面的需求。
有哪些情況不適合接受護理？
孕期、患有心臟疾病或安裝心臟起搏器的人士無法接受護理。注射肉毒素後需醫生同意。正在接受治療或有其他健康顧慮，也請在預約前告知門店。
