整体もピラティスも、姿勢や身体づくりの選択肢として見かけます。どちらを選ぶか迷うときは、施術を受ける時間を取りたいのか、自分で身体を動かしたいのかを分けて考えてみましょう。
施術を受ける整体と、動くことに取り組むピラティス。
RUFFREEの肩甲骨はがしは、電気施術と手技を組み合わせて身体をケアする整体です。カウンセリングで気になることを伺い、施術前後の写真も一緒に確認します。
一方、マシンピラティスは、マシンを使ってご自身で身体を動かすレッスンです。東梅田院ではマンツーマンで、姿勢・体幹・身体づくりを意識する運動をご案内しています。
両方受ける80分と、レッスン中心の50分。
どちらも東梅田院限定です。80分は50分のレッスンを長くしたものではなく、整体とピラティスを組み合わせたメニューです。整体も希望するかどうかが、選ぶときの大きな違いになります。
| メニュー | 内容 | 目安料金 |
|---|---|---|
| 整体×マシンピラティス80分 | 肩甲骨はがし整体の後、マシンピラティスを実施 | 13,200円（税込） |
| マシンピラティス50分 | マシンを使用するマンツーマンレッスン | 9,900円（税込） |
東梅田院では、施術とレッスンを連携。
東梅田院のスタッフ紹介では、セラピストとインストラクターが連携して施術・レッスンを行っていることをご案内しています。整体と運動の両方を、一つの店舗で相談できる環境です。
最初から自分でどちらかに決めきれない場合も、気になる部位、運動経験、希望する内容をお伝えください。整体だけを受けたい方には、肩甲骨はがしの60分・90分・120分もあります。
まず、何をしたいかを言葉にする。
整体とピラティスのどちらかが、すべての方に優れているという比べ方ではありません。ケアを受ける目的と、取り組みたい運動を分けて考えると、ご自身に合う内容を相談しやすくなります。
けがや運動への不安は、予約前に共有する。
現在痛みがある、けがや治療中のことがある、運動を始めてよいか不安がある場合は、無理に始めず医師や店舗へご相談ください。競合サイトなどで紹介される運動を、自己判断で同じように行う必要はありません。
実際のマシンや指導、コース内の時間配分など、気になることは東梅田院で確認してからご予約いただけます。
